おむすび会計生

1.アクティブリコール ・問題を解いた後に、目をつぶって思い出す時間を作る。 ・テキストでインプット中、1ページor1単元ごとに目をつぶって思い出す時間を作る。 2.忘却曲線 ・忘却曲線に従って、学習 ...

自分の考えもしたためる 46. 認知バイアスへの対抗策（Countering Cognitive Biases）- 思考の「罠」を知り、客観性を保つ 科学的根拠: 人間は、迅速な意思決定のために、脳に ...

自分でまとめることが大切 41. 自己決定理論の活用（Leveraging Self-Determination Theory）- 「やらされ感」を「やりたい」に変える心理学 科学的根拠: 心理学者の ...

自分の言葉に落とし込む。 36. BGMの戦略的利用（Strategic Use of Background Music）- 「音」を集中へのスイッチ、あるいは防御壁にする 科学的根拠: 歌詞のある音 ...

自分の考えも書く。 31. 最悪の事態を想定する思考法（Premeditatio Malorum）- 「もしも」に備え、心の免疫を作る 科学的根拠: 古代ストア派の哲学に由来する思考法。事前に起こりう ...

自分の考えも加えていく。 26. 状態依存記憶の活用（State-Dependent Memory）- 本番と「同じ状態」で学ぶ 科学的根拠: 記憶は、それが作られた時の心身の状態（感情、覚醒レベル、 ...

自分の考えもまとめたい。 21. 成長マインドセット（Growth Mindset）- 「才能」ではなく「努力とプロセス」を信じる力 科学的根拠: スタンフォード大学のキャロル・ドゥエック教授が提唱。 ...

自分の考えも深めたい。 16. ワーキングメモリの最適化（Optimizing Working Memory）- 思考の「作業台」を常にクリーンに保つ 科学的根拠: ワーキングメモリとは、情 ...

自分の考えも入れて整理する。 11. ティーチング効果（The Protégé Effect）- 「教える」ことで、自分が最も深く学ぶ 科学的根拠: 他人に何かを教えるつもりで学習すると、脳 ...

自分の考えも整理したい。 6. チャンキング（Chunking）- 情報を意味のある「塊」にする 科学的根拠: 人間の短期記憶（ワーキングメモリ）が一度に処理できる情報の量には限界があります ...